Güneş ışığı yaşam için gerekli olmasına rağmen, kontrolsüz ve uzun süreli maruz kalmak çeşitli göz sağlığı sorunlarına neden olabilir. Yaz aylarında UV ışınlarının yoğunluğu arttıkça göz yüzeyinde tahriş, kuruluk, yanma ve kızarıklık gibi şikayetler daha sık görülür. Özellikle öğle saatlerinde güneşte uzun süre kalan kişilerde göz yorgunluğu ve ışığa karşı hassasiyet gelişebilir.
Op. Mehmet Ebri, “Ultraviyole ışınlarının etkileri sadece geçici rahatsızlıklarla sınırlı değil. Uzun yıllar yeterli koruma olmadan güneşe maruz kalmak katarakt oluşma riskini artırabiliyor. Ayrıca UV ışınlarının makula dejenerasyonu gibi görmeyi tehdit eden bazı göz hastalıklarının gelişiminde de rol oynadığı biliniyor. Bu nedenle güneşten korunma alışkanlığının sadece yaz tatillerinde değil, günlük yaşamın bir parçası haline gelmesi gerekiyor.”
“SATICIDAN GÖZLÜK ALMAYIN”
Op. Dr. Mehmet Ebri, güneş gözlüğü seçerken estetik görünümden ziyade koruyucu özelliklerinin dikkate alınması gerektiğini vurguluyor. UV filtresi olmayan gözlüklerin, özellikle sokak tezgahlarında ya da güvenilmeyen mağazalarda satılanların göz sağlığı açısından risk oluşturabileceğine dikkat çeken Ebri, şöyle konuştu: “Koyu renkli gözlükler tek başına koruma anlamına gelmez. UV filtresiz koyu renkli gözlükler gözbebeğinin genişlemesine neden olarak zararlı ultraviyole ışınlarının gözün daha derin yapılarına ulaşmasına neden olabilir. Bu da uzun vadede ciddi göz sağlığı sorunlarına yol açabilir.”
KÜÇÜK LENSLİ GÖZLÜKLER YETERLİ KORUMA SAĞLAMAYABİLİR
Op, güneş gözlüğü satın alırken ürünün %99-100 UVA ve UVB koruması sağladığının belgelenmiş olmasına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Mehmet Ebri, şöyle konuştu: “Özellikle çocukların ve açık havada çok vakit geçiren kişilerin bu soruna karşı daha duyarlı olması gerekiyor. Ayrıca gözlüklerin büyük olması ve yüzü iyi kapatan bir çerçeveye sahip olması, gözleri sadece önden değil yanlardan gelen ışınlardan da korumaya yardımcı oluyor. Küçük çerçeveli gözlükler estetik açıdan şık görünse bile bunlardan kaçınılmalıdır. Ayrıca araba kullanırken veya deniz kenarında güneş gözlüğü kullanmak önemlidir. Bu durumlarda UV miktarı artar. Bu nedenle güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Gözden kaçmasın, son araştırmalara göre kahverengi tonlu camlar kullanılmalıdır.” “Ayrıca UV korumalı güneş gözlüklerinin UV ışınlarını filtrelemede daha etkili olduğu biliniyor. Koyu renkli lensler güneşten korumaz. Aksine gözbebeğinin genişlemesine neden olarak zararlı ışınların göze daha fazla ulaşmasına neden olabilir. Bu nedenle güvenilir ürünlerin tercih edilmesi büyük önem taşıyor.”
“YÜZME ESNASINDA KORUYUCU GÖZLÜK KULLANABİLİRSİNİZ”
Yaz aylarında deniz ve havuz kullanımının göz sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken bir konu olduğunu vurgulayan Op. Dr. Mehmet Ebri, şunları söyledi: “Havuz suyunda kullanılan klor ve diğer dezenfektanlar göz yüzeyinde tahrişe neden olabilirken, hijyenik koşulların yeterli olmadığı ortamlarda enfeksiyon riski artabiliyor. Yüzme sırasında koruyucu yüzme gözlüğü kullanılması, gözlerin bu olumsuz etkilerden korunmasına yardımcı oluyor. Deniz suyunun yüksek tuz içeriği hassas gözlerde yanma ve batma hissine neden olabileceğinden, yüzme sonrası gözleri temiz su ile durulamak faydalı olabilir. Ayrıca sıcak iklimler ve yoğun güneş, özellikle kuru göz sorunlarını artırabiliyor. Klima kullanılan ortamlarda çok fazla vakit geçirildiğinde gözyaşı filmi inceliyor. “Uzun süre bilgisayar ve telefon ekranına bakmak da bu etkiyi artırıyor. Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek, ekran kullanımına düzenli ara vermek ve gerektiğinde doktor tavsiyesi ile suni gözyaşı kullanmak göz konforunun korunmasına yardımcı olabilir” dedi.
ÇOCUKLARIN GÖZLERİ DAHA HASSASTIR
Op, “Yaz aylarında çocukların göz sağlığına özel dikkat gösterilmesi gerekiyor” dedi. Dr. Mehmet Ebri, “Çocukların, göz merceklerinin yetişkinlere göre daha fazla ultraviyole ışın geçirebilmesi nedeniyle güneşin zararlı etkilerine karşı daha savunmasız olduğu biliniyor. Bu nedenle çocukların açık havada geçirilen sürelerde UV korumalı güneş gözlüğü kullanmaları öneriliyor.”
