Soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık savunmanızı güçlendiren besinler tüketmeniz, bol su içmeniz, hijyene dikkat etmeniz, kalabalık veya kapalı ortamlara dikkat etmeniz gerekiyor. 4 bileşenle hazırlanan bu eşsiz karışım, doğal bir antibiyotik görevi görüyor.
Mide hassasiyeti olanların, antikoagülan kullananların veya kronik rahatsızlıkları olanların bu karışımı tüketmeden önce doktora danışmaları tavsiye edilir.
Malzemeler:
Yaklaşık 2-3 cm büyüklüğünde taze zencefil,
1-2 diş sarımsak,
Taze sıkılmış yarım limonun suyu,
1 çay kaşığı doğal bal.
Nasıl yapılır:
Zencefili soyduktan sonra rendeleyin. Sarımsakları ezip 5 dakika dinlenmeye bırakın. Zencefil ve sarımsağı bardağa koyun ve limon suyunu ekleyin.
Daha sonra karışıma bal ekleyin.
İyice karıştırdıktan sonra hepsini bir yudumda içirin.
