TURNA YEMİŞİ FAYDALARI! Enfeksiyonu Söküp Atıyor Kırmızı Mucizenin Faydaları Say Say Bitmiyor!
Yaban mersini (yabanmersini) nedir? Yaban mersini, yani yaban mersini, asit tadı ve aşı ailesinin aşı ailesinin parlak kırmızı renkleri ile bilinen bir meyvedir. Genellikle bataklık alanlarında büyür ve doğal olarak Asya’da ve Avrupa’nın kuzey bölgelerinde bulunur. Sadece ağrı, ama tedavi edildiğinde ve yumuşatıldığında oldukça lezzetli olur. Genellikle reçel, meyve suyu veya keklerde kullanılmasına rağmen, sağlık açısından sunduğu faydalar gerçekten etkileyicidir.
Kırmızı Sağlık (yaban mersini) için faydalar
1
2 Kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olarak vasküler sağlığı iyileştirir ve kalp hastalığı riskini azaltır. Ayrıca vasküler oklüzyonu önlemeye yardımcı olur.
3. Bağışıklık sistemini güçlendirmek: Pike yemek, yüksek miktarda C vitamini ve içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlarla soğuk olarak savaşmaya ve vücuda direnç sağlayan etkiye yardımcı olur.
4 Beyin hücrelerini korur ve Alzheimer gibi nörolojik hastalıklar geliştirme riskini azaltır. Ayrıca zihinsel netliği ve hafızayı güçlendirebilir.
5. Sindirim sistemini iyileştirir, bu meyve sindirim sistemini düzenleyen yüksek fiber içeriği ile dikkat çeker. Bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlık gibi sorunları giderir ve bağırsak sağlığını iyileştirir. Ayrıca prebiyotik etkisi sayesinde yararlı bakteriler geliştirmeye yardımcı olur.
6 Aynı zamanda diyet için ideal bir seçimdir çünkü düşük kalorili bir atıştırmalıktır.
7 Diş etlerini güçlendirerek sağlıklı bir oral floraya sahip olmanıza yardımcı olur.
Yaban mersini nasıl tüketilir?
Taze meyve yiyen bir pike tüketebilir veya kuruması için kullanabilirsiniz. Kahvaltıda kahvaltı için lezzetli bir alternatif olarak reçel yapabilirsiniz. Her gün faydalardan yararlanmak istiyorsanız, meyve suyu da seçebilirsiniz. Ayrıca merhemde veya kozmetik ürünlerde, vinçin çekirdeği kullanılır.
Kırmızının ve dikkate alınması gereken şeyler hasarı:
Pike yemek sağlık için çok yararlı olsa da, aşırı tüketim mide bozukluklarına yol açabilir. Ayrıca, aşağıdaki durumlarda dikkat ödenmelidir:
• Aspirin alerjisi: Pike tüketirken aspirin alerjisi olan insanlar dikkatli olmalıdır. Çünkü bu meyve aspirin içeren salisilik asit içerir.
• Kan sıvısı ilaçlarının kullanımı: Kan akışkanları kullanan insanlar, yama yiyecekleri tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Çünkü bu meyve ilaçların etkisini artırabilir ve çürüklere veya kanamaya neden olabilir.
• Böbrek hesaplamaları olan insanlar: Böbrek hesaplamalarını düşüren kişilerin vinçlerini tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir.
