Güneş yanığı, ishal ve kusma şikayeti olan pek çok kişinin yemek yemeyi tamamen bıraktığını, bunun doğru bir yaklaşım olmadığını söyledi.
Güneş, bulantı ve kusmanın iştahı azaltsa da vücudun vitamin ve mineral ihtiyacını artırdığına dikkat çekti. “Bu dönemde ayran ve bol su tüketilmeli, çorba gibi hafif öğünlere devam edilmelidir.” dedi.
Sıvı kaybının en önemli risklerden biri olduğunu vurgulayan Güneş, su tüketiminin arttırılması gerektiğini söyledi. “Suya az miktarda kaya tuzu katılarak mineral desteği sağlanabilir. Bu sayede vücudun sıvı ve mineral dengesinin korunmasına yardımcı olunabilir.“dedi.
İshali kontrol etmeye yardımcı olabilecek besinlere değinen Güneş, haşlanmış pirinç ve haşlanmış patates gibi besinlerin tercih edilmesini önerdi. Güneş, yüksek ateş, mide bulantısı, halsizlik ve ağız kuruluğu gibi belirtilerin uzun süre devam etmesi halinde mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini anlatarak, enfeksiyon durumunda doktorun gerekli görmesi halinde antibiyotik tedavisi uygulayacağını sözlerine ekledi.
