Sigara; Akciğer kanseri, kalp-damar hastalıkları, KOAH ve bağışıklık sisteminin zayıflaması başta olmak üzere pek çok ciddi sağlık sorununa yol açarak yaşam süresini kısaltıyor.
Yedikule Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları ve Göğüs Cerrahisi Sigara Bırakma Polikliniği Uzmanı ve Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Dr. Belma Akbaba Bağcı da 31 Mayıs Dünya Sigarasız Günü öncesinde önemli uyarılarda bulundu. Sigarayı bırakmak için Polikliniğe yapılan başvurularda özgüvenin önemli rol oynadığını ve her bireyin bireysel analizi sonrasında tedavilere başlandığını söyledi. Sigarayı bırakan kullanıcılar ise deneyimlerini anlattı.
CİDDİ SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇIYOR
Uzman, konuşmasına şöyle başladı: “Maalesef tüketimimiz artıyor, sigaraya başlama ve sigaraya başlama yaşı da düşüyor.” Akbaba Bağcı, şöyle konuştu: “Kadınlar arasında kullanım oranları artıyor. Dünyada en çok ölüme neden olan 8 hastalığın 6’sından sigara sorumludur. Buna rağmen dünyada halen 1,3 milyar kullanıcı var ve bunların yaklaşık 17-18 milyonu Türkiye’de. Sigaraya ne kadar erken başlarsan bağımlılık düzeyi de o kadar yüksek oluyor. Maalesef erken yaşta başlayan insanlar yani çocuklarımız sigara bağımlılığını sürdürüyor. E-sigaralar farklı renklerde üretilerek daha çekici üretiliyor. farklı şekil ve boyutlarda, sanki zararı azaltılmış, nikotin bağımlılığını önleyen bir şekilde üretilmiş gibi.” “Sigarayı bırakmak için e-sigara kullananların %80’inin 1 yıl sonra hala kullandığı yapılan çalışmalarla gösterilmiştir. E-sigara, sigarayı bırakma aracı olarak görülmemelidir. Zararı azaltılmış bir ürün değildir. Ayrıca klasik tütüne benzer kalp-damar hastalıkları, solunum sistemi hastalıkları ve tümörler gibi hastalıklara da neden olur.”
ÖLÜM ORANI YÜKSEK HASTALIK!
Uzmanlar e-sigaranın zararsız sayılmaması gerektiğini söylüyor. Akbaba Bağcı, şunları söyledi: “E-sigara hastalığı (EVALI) dediğimiz, ölüme yol açan ve tedavi etmekte zorlandığımız ciddi bir durumdur. Bu vakalar, özellikle Amerika’da e-sigara kullanıcıları arasında giderek artıyor. Kullanımdan sonra her iki akciğerde zatürreye neden oluyor, akut akciğer hasarı dediğimiz, solunum yetmezliğine yol açan bir durum. Tedavisi oldukça uzun ve zor bir hastalık ve ölüm oranı yüksek, elektronik sigarayla ilişkilendirdiğimiz EVALI durumu bu. Dünya Sağlık Örgütü kılavuzunda, Tütün kullanım miktarı ve süresi, “Sigarayı bırakmak bireysel tedavilerle mümkündür. Kanıta dayalı tedaviler uyguladığımızda ve danışmanlık hizmeti verdiğimizde yüzde 40 ile yüzde 80 arasında değişen sigara bırakma başarı oranları yakalanabiliyor” dedi.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ!
Sigara bırakma kliniği hakkında bilgi veren Uzman Dr. Akbaba Bağcı, şunları söyledi: “Öncelikle hastaların tıbbi geçmişlerini soruyoruz. Başka hastalıkları olup olmadığına, kullandıkları ilaçlara, yaşlarına, ne kadar süredir tütün ürünleri kullandıklarına veya neden başarısız olduklarına, tekrar başladıysa hangi faktörlerin buna sebep olduğuna bakıyoruz. Elimizde ek bazı tetkikler, formlar, anketler var. Kişiye göre değişen tedavilerimiz var, bunu da toplumumuz biliyor; bantlarımız, sakızlarımız, spreylerimiz var, Pastiller ve ilaç tabletlerini düzenli aralıklarla kontrol ettiriyoruz. İlk sigarayı bıraktıktan sonra yan etkileri kontrol etmek için erken kontrol sağlıyoruz, ardından 2 haftalık aylık kontrollerimize en az 6 ayda bir devam etmek istiyoruz” dedi.
İKİNCİ DUMAN!
Sözlerine devam ediyor Uzman. Akbaba Bağcı, şöyle konuştu: “‘Sigarayı bıraktım’ diyen ve takibini bırakan hastalarımızda başarısızlık oranları daha yüksek. Hastalarımız sigarayı bıraktıktan sonra ‘Bu sefer sigarayı bıraktık, daha önce defalarca denemenize rağmen bırakamadık’ gibi cümlelerle geliyorlar. Kararlı, çalışkan ve motive olduğunuzda sigarayı bırakabilirsiniz. Herkesin ortak söylediği şey “efendim nefes darlığım hemen azaldı, çok daha rahat hareket edebiliyorum, merdivenleri rahatlıkla çıkabiliyorum.” Fiziksel iyilik halinin yanı sıra ruhsal iyilik hali de verir. Vazgeçmek önemlidir. “Fakat yeniden başlamamak ve pes etmeye devam etmemek çok daha önemli. Sigarayı bıraktığınızda dumanlı ortamlarda kalmayın. Dünyada ortalama 8 milyon ölüm olduğunu söylersek maalesef bunların 1,3 milyonu pasif içicilikten kaynaklanıyor. Ne yazık ki bu hastalar hem işyerlerinde hem de sosyal ortamlarda bu dumana maruz kalıyorlar. Ne yazık ki bu hastalar sigara nedeniyle aynı sağlık riskleriyle karşı karşıyadır, hatta sigara içenlerden daha fazla.”
“ÇOK ÜZGÜNÜM”
Sigarayla ilgili pişmanlığını anlatan 53 yaşındaki Ayşe Gül Er, şunları söyledi: “34 yıldır kullanıyorum, 16-17 yaşlarında sigaraya başladım. Günde 3-3,5 paket olmadan önce ailemden saklıyordum, sonra ikiye indirdim. Nefes alamıyorum, romatizmam var. Doktora gittim, ‘Sigarayı bırakmalısın, KOAH’a adaysın’ dedi. Üzüldüm, sigarayı bırakmaya karar verdim, poliklinikleri biliyordum, buraya geldiğimi bilmiyordum.” ‘Onu nasıl bırakabilirim? Herhangi bir yer biliyor musun?’ “Burada” dedi. Geldim, başladım, böyle gittim. Aralık ayında geldim ve 22 Aralık’ta ayrıldım. Hiç isteyip istemediğinizi merak ediyorsanız, istediğiniz zamanlar vardır. Spor yapıyorum, çalışıyorum. Sigara dostumuz değil düşmanımızdır. Küçükken bırakmalarını tavsiye ediyorum, benim yaşımda gerçekten çok zor, çok pişmanım. Geç farkettim, artık kaliteli bir yaşam istiyorum. “Önce kafada bitmesi gerekiyor” dedi.
Adem Hazar, şunları söyledi: ‘Sigaraya 15-16 yaşlarında başladım ama artık bıraktım. Arkadaş ortamında alıştım, günde 3 paket sigara içiyordum. Bir gün hemşire bir arkadaşımız burayı bize tavsiye etti. Doktorla görüştüm, ilaçlar yardımıyla çok kısa sürede bırakabileceğimi söyledi. Bu yüzden denedim ve bir hafta içinde bıraktım. Erkenden bırakıp kafanızda bitirebileceğinize inanmalısınız. Artık açık havada aktivite yaptığımda daha kolay yoruluyorum, nefes alışverişim değişiyor. “Özellikle merdiven çıkarken kendimi daha rahat hissediyorum, geceleri rahat uyuyorum, gündüzleri rahat kalkıyorum. Coşku hiç bitmiyor, emekle başladım, pişmanım, hiç başlamamanızı tavsiye ediyorum” dedi.
