Hamilelik, anne adaylarının ciltlerinde ve vücutlarında önemli değişikliklerin yaşandığı özel bir dönemdir. Hormonal değişikliklere bağlı olarak kuruluk, sivilce, leke ve cilt hassasiyeti gibi birçok dermatolojik sorun ortaya çıkabilir. Dermatoloji Uzmanı. Meryem Ayşit, bu dönemde cilt bakımının temel ilkesinin güvenli, basit ve kanıta dayalı ürünler kullanmak olduğunu söylerken, sosyal medyada önerilen ev yapımı ürünlere ve tariflere de karşı uyarıda bulundu.
“Hamilelikte Cilt Değişiklikleri Normal Olabilir”
Uzmanlar hamilelikte östrojen ve progesteron hormonlarının artmasının cilt üzerinde önemli etkileri olduğunu söylüyor. Meryem Ayşit, en sık görülen değişikliklerin ciltte kuruluk veya yağlılığın artması, sivilce oluşumu veya mevcut sivilcelerin alevlenmesi, hamilelik lekeleri (melazma), ciltte hassasiyet artışı, karın orta hattında koyulaşma (linea nigra), meme başı ve genital bölgede pigment artışı ve damarların belirginleşmesi olduğunu söyledi.
Her anne adayının bakım rutinini tamamen değiştirmesine gerek olmadığını vurgulayan Ayşit, şöyle konuştu: “Hamilelik yeni kozmetik ürünleri denemek için uygun bir dönem değil. Bu süreçte amaç cilt bariyerini koruyan güvenilir bileşenlerden oluşan basit bir bakım rutini oluşturmaktır.”
“Birinci basamak bakımın üç temel unsuru”
Uzmanlar hamilelikte günlük cilt bakımının üç temel adımdan oluştuğunu söylüyor. Dr. Ayşit, nazik temizlik, düzenli nemlendirme ve güneşten korunmanın ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Sabun yerine cildin fizyolojik pH’ına uygun sindet temizleyicilerin tercih edilmesini öneren Ayşit, seramid, hyaluronik asit ve skualen içeren nemlendiricilerin güvenle kullanılabileceğini söyledi. Ayşit, güneş kremlerinin en az SPF 30-50 geniş spektrumlu koruma sağlaması gerektiğini söyledi.
“Bazı içeriklerden kaçınılmalı”
Uzman, hamilelik döneminde bazı kozmetik içeriklerin kullanılmaması gerektiğini vurguluyor. Meryem Ayşit, özellikle retinoidlerden (retinol, retinal, tretinoin, adapalen, tazaroten), oral izotretinoin, hidrokinon ve yüksek konsantrasyonlu salisilik asit peelinglerinden kaçınılması gerektiğini söyledi. Uzman Dr. Ayşit, “Bu maddelerin bir kısmı sistemik emilim gösterebilir ya da hamilelikte güvenliği konusunda yeterli veri bulunmuyor. Güvenliği kanıtlanmış alternatifler varken gereksiz riskler almaya gerek yok.”
“Akne ve hamilelik lekeleri için doğru tedavi önemlidir”
Hamilelikte gelişen sivilcelerin tedavisinde hamilelikte güvenli olduğu bilinen topikal tedavilerin tercih edildiğini belirten Ayşit, azelaik asitin bu dönemde sıklıkla kullanılan güvenli seçeneklerden biri olduğunu söyledi. Hamilelik lekelerinin oluşumunda sadece ultraviyole ışınlarının değil, görünür ışığın da etkili olduğunu vurgulayan Ayşit, düzenli güneş kremi kullanımının melazmayı önlemede en önemli adım olduğunu vurguladı.
“Güneş kremi her gün kullanılmalı”
Uzmanlar hamilelikte hormonların etkisiyle melazma riskinin arttığını söylüyor. Dr Ayşit, güneşten korunmanın sadece yaz aylarında veya tatilde değil, günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası olması gerektiğini söyledi. Mineral filtreli, çinko oksit ve titanyum dioksit içeren güneş kremlerinin tercih edildiğini belirten Ayşit, şapka, güneş gözlüğü, gölgede kalma gibi fiziksel korunma yöntemlerinin de güneşten korunmada önemli rol oynadığını söyledi.
“‘Doğal’ etiketi güvenli anlamına gelmiyor”
Uzman, bitkisel veya doğal olarak pazarlanan ürünlerin her zaman güvenli olmadığına dikkat çekiyor. Dr. Meryem Ayşit, birçok bitki ve esansiyel yağın alerjik reaksiyonlara veya ciltte tahrişe neden olabileceğini söyledi. Uzman Dr. Meryem Ayşit, “Ürün seçerken pazarlama iddialarına değil, içindekiler listesine ve bilimsel verilere odaklanılmalıdır.”
“Hiçbir kremin veya yağın çatlakları kalıcı olarak önlediği kanıtlanmamıştır.”
Çatlak oluşumunun büyük ölçüde genetik yatkınlık, hormonal değişiklikler ve kilo almayla ilişkili olduğunu belirten Ayşit, hiçbir kremin veya yağın çatlakları kalıcı olarak önlediği kanıtlanmadığını söyledi. Düzenli nemlendirmenin kaşıntıyı azalttığını, cilt bariyerini güçlendirdiğini ve cilt elastikiyetine katkı sağladığını söyleyen Ayşit, şöyle konuştu: “Nemlendiriciler mucize değil ama tamamen etkisiz de değiller.”
“Kozmetik işlemler doğum sonrasına ertelenmeli”
Uzmanlar, botoks, dolgu maddeleri, lazer uygulamaları, kimyasal peelingler, radyofrekans ve HIFU gibi enerji temelli estetik uygulamalarının, tıbbi bir zorunluluk olmadığı sürece hamilelik ve emzirme sonrasına ertelenmesini öneriyor. Dr Ayşit, bunun nedeninin bu süreçlerin zararlı olduğunun kanıtlanmış olması değil, yeterli güvenlik çalışmasının bulunmaması olduğunu söyledi.
“Sosyal medya önerileri risk oluşturabilir”
Sosyal medyada sıklıkla paylaşılan limon, karbonat, sirke gibi ev yapımı tariflerin ciltte ciddi tahrişlere ve kalıcı lekelere neden olabileceğine dikkat çeken Ayşit, internette önerilen popüler ürünlerin hamilelik için güvenli olmayabileceğini söyledi.
“Bu belirtileri göz ardı etmeyin”
Uzman, ani başlayan yaygın deri döküntüleri, yoğun kaşıntı, içi su dolu kabarcıklar, yaygın iltihaplı sivilceler, hızla büyüyen veya kanayan benler, pigmentasyonda belirgin değişiklikler olması veya uygulanacak tedavinin hamilelik için güvenli olup olmadığını bilmiyorsanız dermatoloğa başvurmanızı önerir. Dr. Meryem Ayşit, “Hamilelik döneminde ciltteki birçok değişiklik fizyolojik olsa da bazı cilt hastalıkları hem anne hem de bebek için önemli olabiliyor. Bu nedenle doğru tanı ve uygun tedavi büyük önem taşıyor.”
