Depresyon kişinin yalnızca ruh halini etkilemez; Kişinin enerjisini, zihniyetini ve günlük yaşamını derinden etkiler. En basit görevleri bile yerine getirmek zorlaşsa bile kişi kendini yorgun, umutsuz ve hayattan kopuk hisseder. Bu süreçte kimsenin farkına varmadan söylenen yanlış sözler kişinin yükünü daha da ağırlaştırır.
DEPRESYONLU İNSANLAR DAHA KÖTÜ
Bazı ifadeler çoğu zaman iyi niyetle söylense de depresyondaki kişinin yanlış anlaşıldığını hissetmesine ve içine kapanmasına neden olabilir.
“ABARTIYORSUN”
Kişinin hissettiği duyguları en aza indirmek onun kendisini değersiz hissetmesine neden olabilir. İyi niyetle söylenen bu söz, anlaşılmama hissini arttırarak kişinin kendi içine kapanmasına neden olabilir.
“Merak etme”
Depresyon çoğu zaman sadece depresif bir ruh hali değildir ve kişi bunu kontrol etmekte zorluk çeker. Bu ifade, kişinin yaşadığı zorluğun hafife alındığını düşünmesine neden olur.
“HERKESİN SORUNLARI VAR”
Bu cümle kişinin yaşadığı acının önemsiz olduğu hissini yaratabilir. Karşılaştırma genellikle suçluluk duygusunu ve yalnızlığı artırır.
“Biraz güçlü ol”
Depresyondaki insanlar zaten günlük yaşamla başa çıkmakta büyük zorluk çekiyorlar. Bu açıklama kişinin yetersizlik duygusunu daha da derinleştirebilir.
“BU KADAR ÇOK DÜŞÜNMEYİN”
Depresyondaki birey genellikle düşüncelerini kontrol etmekte zorluk çeker. Bu ifade sorunun kolaylıkla çözülebileceği algısını yaratıyor.
“GERÇEKTE HİÇBİR SORUNUNUZ YOK”
Dışarıdan güçlü görünmesi kişinin gerçekten iyi olduğu anlamına gelmez. Bu cümle size sanki duygularınız görünmez olmuş gibi hissettirebilir.
“ONU KAFANIZDA BÜYÜTÜYORSUNUZ”
Depresyondan mustarip biri için sorunlar çok gerçek ve ağır gelebilir. Bu ifade kişinin destek istemekten çekinmesine yol açabilir.
“ALLAH’A ŞÜKÜR EN KÖTÜ DURUMDA OLANLAR VAR”
Başkalarının yaşadıklarıyla kıyaslanmak kişinin duygularını bastırmasına neden olabilir. Acısını ifade etmek yerine kendini suçlu hissetmeye başlayabilir.
